Dýcháme všichni – ale málokdo správně. Přitom vědomé dýchání může až neuvěřitelně posílit naši psychiku, imunitu i fyzickou kondici. Pomáhá při únavě, stresu, úzkosti, astmatu, alergií nebo chrápání. Podporuje hubnutí, regeneraci a zklidnění mysli. 
Na praktickém workshopu s Honzou Nekovářem se dozvíte, jak dech funguje a jak s ním vědomě pracovat. Naučíte se jednoduché, ale účinné techniky, které můžete používat kdykoliv a kdekoliv. Bez pomůcek, bez předchozích zkušeností –zato zdarma a „bez předpisu“. Workshop je určen všem věkovým skupinám, a je velmi vhodný pro kuřáky (i bývalé).
Rezervace míst e-mailem natalie.navarova@metamorfo.cz.

Knihovna Matěje Josefa Sychry, odc@knihzdar.cz, 566 621 883